¿Fobia A Hablar En Público?

En el artículo anterior mencioné como fue mi búsqueda de una solución para hacer frente y superar mi fobia a hablar en público. Finalmente me decidí por poner a prueba el Programa de Entrenamiento Hable con Poder. En este artículo te contaré cuales fueron los resultados que obtuve y como esto me ayudó a superar mi temor a hablar en público.

Al iniciar el entrenamiento, lo primero que sentí fue una convicción y unas ganas muy grandes de enfrentar mi fobia a hablar en público. Las herramientas que se presentaban en el curso era lo que estaba buscando y me transmitieron una gran seguridad. El módulo 2 me presentó una metodología para dominar ese “miedo escénico” que por si sola justificó el precio de todo el entrenamiento ya que era lo que realmente necesitaba.

Algo que destaco es que justamente se trata de un entrenamiento y no solo un curso. Es decir, te presenta ejercicios prácticos para ir aplicando lo aprendido lo que hace mucho más dinámico y profundo el aprendizaje.

Aprendí también nuevas técnicas de respiración. Te comenté en otro artículo que cuando estaba nervioso me costaba respirar correctamente, por lo que este módulo me resultó excelente.

Con toda esta información incorporada, decidí ponerla en práctica. La oportunidad llegó un par de semas después. Me volvieron a invitar a dar una charla para un grupo de 40 jóvenes. De inmediato acepté la invitación. Esto generó una gran espectativa y por supuesto algo de nerviosismo mientras se acercaba la fecha del encuentro.

El día llegó y a pesar de los nervios tenía confianza en lo que iba a a decir y como lo iba a hacer. Sabía como controlar mis nervios, como captar y mantener la atención de mi audiencia y tenía un buen mensaje motivador para transmitir. Realmente disfruté la exposición y fui ganando más confianza a medida que avanzaba la misma.

Luego de realizar el cierre 7 personas se acercaron a felicitarme y hacerme algunas preguntas sobre el tema. Realmente se veían interesados!

Ese día cambió todo. Aún siento nervios al hablar en público, pero aprendí a utilizarlos para que sean un estímulo y no una puerta para el fracaso.

Mi recomendación es que pruebes el Entrenamiento Hable con Poder. Dudo que encuentres un curso más completo y tan específico a esta problemática. En cuanto al precio, debes considerar cual será el costo de no poder enfrentar una presentación en público. Otras opciones como contratar a un profesional también son válidas pero te pueden cobrar al menos unos 100 dólares por sesión por lo que al final me parece muy costoso.

Recuerda que este es un blog independiente. Haz click aquí si quieres acceder ahora a la web oficial del Programa de Entrenamiento Hable con Poder.

Por último, te agradezco que te hayas tomado el tiempo para leer mi testimonio. Quiero alentarte como alguien que estuvo en el lugar donde posiblemente hoy tu te encuentras: ¡Sí se puede! Solo es cuestión de dedicación y de tener la información correcta de como lograrlo. La habilidad natural ayuda, pero nunca será determinante. No la uses como excusa para la mediocridad.

Cuando estuve convencido que debía enfrentar mi fobia a hablar en público, decidí buscar en Internet todos los recursos disponibles. Si llegaste a este blog, es posible que te encuentres en este punto. Debo decirte que la búsqueda no fue facil, muchas preguntas, algunas respuestas simplista que no servían… y más preguntas.

Busqué en Amazon, una tienda de libros y compré 2 libros. Del primero solo leí 2 capítulos y lo descarté por completo porque no aportaba nada realmente valioso. El segundo libro, titulado “Como hablar en público sin temor” fue una gran adquisición. Me dio principios claves que me ayudaron a saber que mi temor o fobia a hablar en público era algo normal y que podía superarla. Sin embargo, se quedó a mitad de camino.

Por eso continué mi búsqueda. Pedí ayuda en foros, leí algunas historias. Era mucha información pero desorganizada. Quería un ABC, algo que me ayudara y guiará de principio a fin. Así fue que a través de la respuesta en uno de los foros llegué a la página de Andrés Velasquez. Su sitio ofrecía un programa de entrenamiento para vencer mi fobia a hablar en público (puedes ver el programa haciendo click aquí). Aunque soy un poco escéptico de los producto que se ofrecen en Internet, estaba comprometido con el cambio en esta área y sabía que debía probarlo. Si este programa tenía la solución a mi necesidad debía al menos intentarlo.

En cuestión de unos minutos había adquirido el acceso al programa de entrenamiento y estaba frente a mi computadora viendo los módulos iniciales. Sentí lo mismo que había sentido antes de comprar: “Este hombre me está hablando a mí”. Pero no solo se limitó a describir mi problema mejor de lo que lo hubiera hecho yo mismo sino que me transmitió técnicas realmente efectivas para superar mi miedo a hablar en público, controlar mi nerviosismo, mantener el interés de mi audiencia, hablar de forma natural, entre otras cosas.

En el próximo artículo te contaré los resultados que obtuve luego de realizar todo el entrenamiento. Si eres un poco impaciente, puedes ver ahora el programa de entrenamiento “Hable con Poder” haciendo click aquí.

Mmm… me hubiese gustado decir que hice frente a mi fobia a hablar en público pero lo cierto es que no lo hice, huí. Al menos por los primeros 2 años. Pensar en hablar en público de repente me aterraba. Las imágenes de aquella noche donde me paralicé por completo frente a mi audiencia volvian a mi mente como un recordatorio de lo que podría pasar si volvía a intentarlo. Sabía que el asunto no era algo interno solamente, sino que mi cuerpo podía evidenciar mi temor interno.

Sentía verguenza. Recodaba a algunos de los oyentes preguntarme luego de mi exposición: “Está bien?”, “Necesitás algo?”. Sabía que para ellos era un “pobre chico”.

Sin embargo, esto no solo me afectó mis sueños (lo cual es mucho) sino que estaba afectando mi carrera profesional. Aún no me había recibido y todavía tenía algunos exámenes orales y la defensa de mi tesis por delante. Evite lo más que pude esta situaciones rindiendo otros exámenes y postergando aquellos orales. También había comenzado una pasantía (práctica profesional pagada) en la que me iba muy bien. Había desarrollado un sistema y mi jefe no tuvo mejor idea que pedirme que organice una presentación para explicar los beneficios del mismo a algunos clientes potenciales.

Sabía que debía enfrentar aquello a lo que había estado esquivando una y otra vez: mi fobia a hablar en público. Era lo suficientemente sensato para saber que si no lo hacía me traería grandes problemas a futuros. Por fin, estuve dispuesto a pagar el precio. En el siguiente artículo te contaré todo lo que hice para lograrlo.

Hola a todos, soy Thomas.

Antes que nada quiero agradecerte por visitar mi blog sobre la fobia a hablar en público. Dicen que es el temor #1 para una gran parte de la población y esto fue una realidad en mi vida hasta hace unos meses atrás.

Siempre me gustaron ver videos de gente que logra inspirarte y producir grandes cambios en tu vida. Posiblemente hayas visto a Steve Jobs o Stephen Covey entre otros. Como muchos otros jovenes soñaba convertirme en uno de estos oradores extraordinarios. Además sabía que estas cualidades me ayudarían a lograr ascensos y mejores oportunidades laborales. Así que trataba de aprovechar cada oportunidad que tenía de estar frente al público para ensayar y crecer en el arte de hablar en público.

En una oportunidad me tocó hablar frente a unos 60 o 70 jóvenes. Ya lo había hecho en otras oportunidades por lo que estaba motivado, pero relajado. El momento se hizo presente y comencé con mi disertación. Mi introducción fue atrapante, tenía la atención de la gran mayoría. Sin embargo, algo comenzó a cambiar en mí. Comencé a sentir un malestar físico, mis manos comenzaron a transpirar y francamente sentía que me costaba respirar.

Esta sensación desconocida originó una catarata de pensamientos negativos mientras seguía con mi presentación. “No lo voy a lograr”, “No recuerdo lo que sigue”, “Todos se dieron cuenta de mi nerviosismo” y más. De repente sucumbí ante el temor. Hice una pausa y dije: “Lo siento, estoy un poco nervioso”. Este fue el inicio de mi fobia a hablar en público. Seguí como pude. Sin embargo había cometido un gran error. Ahora la gente ya no estaba interesada en lo que decía sino en mi nerviosismo. Lástima no era precisamente el sentimiento que quería despertar en ellos.

Luego de ese día no quise volver a hablar en público. Me aterraba el hecho de que volviera a sucederme lo mismo. Mis sueños comenzaron a disiparse. Mi meta ya no era convertirme en un orador extraordinario, sino evitar cualquier tipo de presentación en público. Mi fobia a hablar en público me había vencido. O al menos eso pensaba en ese momento.